Гнучкість всього тіла

Відчуйте розтяжку всього тіла, яка використовує плавні рухи та рухи, які покращують гнучкість, зменшують напругу м’язів, сприяють зміцненню ядра та покращують м’язовий баланс. Подовжте всі основні групи м’язів тіла, розслабте розум і насолоджуйтеся деякими гармонійними перевагами йоги за допомогою цієї практики м’якого розтягування та зміцнення, роботи з диханням, розслаблення та медитації. Групова розтяжка розроблена для всіх рівнів фізичної підготовки.