Якщо ви можете рухатися, то зробіть саме це - РУХАйтеся!! Не вибирайте малорухливий спосіб життя. Одна година тренування становить лише 4% вашого дня. Справа не в тому, щоб встигнути, а в тому, щоб встигнути. Час для вас! Зробіть це і чекайте з нетерпінням.