Ах, літо нарешті тут! Коли піднімається спека, у вас може виникнути спокуса сісти перед кондиціонером замість того, щоб йти в спортзал. Щоб мотивувати та надихнути вас продовжувати наполегливо працювати цього літа, ми склали список наших найкращих літніх дописів у блозі.
Будьте в курсі останніх тенденцій у фітнесі, допоможе вам отримати – і залишатися – в зоні. Отже, без зайвих розмов, ось повний список наших найпопулярніших літніх дописів у блозі. Насолоджуйтесь!
- Цей літній план тренувань для тіла приведе в тонус все ваше тіло – Ви попрацювали, тепер скористайтеся цим планом літніх тренувань для тіла, щоб підтримувати себе у формі, насолоджуючись усіма літніми місяцями.
- Школа закінчилася! Як підтримувати активність дітей під час літніх канікул – Хоча це може здатися складним завданням, у нас є кілька порад, які допоможуть мотивувати ваших дітей вийти з роботи та рухатися в цю славну пору року.
- 21 день Challenge | Підготуйтеся до літа за половину часу – Завдяки програмам, які проводяться щомісяця, ця інтенсивна літня програма розроблена, щоб прискорити ваш метаболізм і допомогти вам побачити результати всього за 21 день!
- Зворотний відлік до літа за допомогою цих порад щодо схуднення – Від встановлення мети схуднення до допомоги вам відслідковувати прогрес, ця публікація розроблена, щоб дати вам усі поради, які вам потрібні, щоб почати схуднення цього літа.
- 4 літні заняття, які не хочуть тренуватися – Ми знаємо, що мотивація важка, коли настає спека. Але ці чотири види діяльності обов’язково піднімуть вас і піднімуть рух. І найкраще? Їм не дуже хочеться тренуватися.
- Найкращі заняття в тренажерному залі, щоб бути у формі до літа – Зверніть увагу на свій конкретний тип статури та виконайте вправи, розроблені відповідно до вашого унікального літнього тіла, за допомогою цього неймовірного рутинного посібника.
Хочете більше від Jersey Strong Blog? Підпишіться на оновлення електронною поштою сьогодні для останніх повідомлень про фітнес та здоровий спосіб життя прямо у вашій скриньці:
{{cta(‘1bdbabd1-75d2-45b6-94f6-2a6c14e4eb7c’)}}
Опубліковано в Кардіо, Харчується добре, Фітнес та фізичні вправи, Групове навчання, Здоровий спосіб життя, міцність