Що шукати в мобільному додатку вашого тренажерного залу

Ласкаво просимо в епоху інформації. Сьогодні вже недостатньо зареєструватися на будь-яке старе членство в спортзалі. Ваш спортзал має розвиватися разом із розвитком технологій та інформації. Дуже важливо вибрати оздоровчий клуб, який інвестує в зручний і корисний мобільний додаток.

Детальніше

Чому дотримання плану тренування може покращити ваші результати

Як і будь-яке завдання в житті, найкращий спосіб відстежувати свій прогрес і залишатися на шляху – це поставити мету. Чого ви сподіваєтеся досягти протягом наступних 3-6 місяців? Можливо, це має бути міцніше ядро. Можливо, це для того, щоб завершити свої перші 5 тис. Можливо, ви хочете…

Детальніше

Переваги взуття для важкої атлетики

Стандартний контрольний список тренажерного залу зазвичай складається з: пляшки шейкера, iPod, можливо, змінного одягу. Однак те, що часто не помічають, це те, що у вас на ногах! Швидше за все, ви вже бачили підйомні туфлі, оскільки вони виділяються з-поміж інших черевиків — завдяки перехресному ремінцю та піднятому каблуку. Але коли справа доходить до цього, є…

Детальніше

9 способів використати міцний персонал тренажерного залу

Ви бачите свого персоналу тренажерного залу щоразу, коли займаєтесь у тренажерному залі. Але чи знаєте ви, що наші співробітники тут не тільки для того, щоб перевірити вас? Ось X способів, як ви можете використовувати персонал у вашому тренажерному залі та отримати більше від членства в клубі здоров’я.

Детальніше

Прості вправи, які допоможуть вам виконати підтягування

Підтягування широко відоме як один з найбільш ефективних і корисних способів зміцнити руки і спину. Легенди фітнесу, такі як Арнольд і Джек, клялися ним, завдяки його здатності ліпити решту тіла. Але з огляду на це, має бути відправна точка — підтягування може бути важко зробити, особливо…

Детальніше