вправи та фітнес
8 стратегій, як дотримуватись своїх тренувань у 2020 році
На початку січня ми починаємо рішуче з усіма нашими благими намірами, особливо коли йдеться про фізичні вправи. Однак до лютого це часто інша історія. Дотримуйтесь цих 8 стратегій, і у 2020 році вам буде добре!
Детальніше5 подарунків, які можна подарувати подрузі, яка любить спортзал
У вас є друг, який любить тренуватися? Немає кращого подарунка, ніж подарунок здоров’я. Побалуйте свого найкращого друга кількома з цих чудових подарунків, доступних на Amazon.com. (А якщо ви хочете купити собі подарунок, не хвилюйтеся… Ми не розповімо…)
ДетальнішеWork Out World тепер ... ДЖЕРСІ СИЛЬНЕ!
WoW Work Out World був створений понад 25 років тому з однією метою — зберегти Джерсі міцним. Цей девіз став такою частиною нашої тканини, що ми вирішили придумати фразу JERSEY STRONG® майже 10 років тому. Фраза набула абсолютно нового значення, коли на Джерсі обрушився супершторм Сенді...
ДетальнішеЯк інтроверти можуть бути успішними в спортзалі?
Якщо ви інтроверт, який тільки починає відвідувати тренажерний зал, орди людей, які піднімають тяжкості, відвідують групові заняття, працюють з персональними тренерами та бачать один одного, можуть здатися… надзвичайними. Настільки, що у вас може виникнути спокуса дотримуватися «безпечних зон», як-от біг на біговій доріжці та звичайні тренажери…
Детальніше