Нарощуйте м’язи та спалюйте калорії за допомогою кікбоксингу

iStock_000036973246_Small

Змішайте свою рутину з тренуванням, яке не вимагає від вас натискання на штангу, а натомість дає вам змогу бити ногами і кулаками мішок — по-справжньому! Він розташовується в веселій, надихаючому груповому середовищі, а тренує провідний професіонал з фітнесу, щоб підвищити мотивацію та зменшити ризик травм. Правильно, тренування на основі кікбоксингу, яке не тільки є самостійним видом вправи, але й додає різні рухи, щоб зробити його тренування всього тіла який спалює калорії, спрямований на жир на животі та забезпечує веселе заняття, щоб змінити ваш звичний розпорядок дня! 

Переваги кікбоксингу для здоров'я

Кікбоксинг поєднує прийоми бойових мистецтв з кардіо, тож, хоча ви відчуєте тренування у верхній частині тіла, не відкидайте той факт, що ваше ядро ​​та ноги також отримають переваги! Кікбоксинг може спалити в середньому 750 калорій за годину, поєднавши це з вбудованими аеробними рухами, і тренування всього тіла змусять вас на шляху до скидання кілограмів моментально.  

На відміну від звичайних кардіотренувань, кікбоксинг також допомагає зміцнити та привести в тонус різноманітні групи м’язів. Скористайтеся перевагами ударів мішками для більш інтенсивного тренування верхньої частини тіла. Ноги, сідничні м’язи та ядро ​​також опрацьовують, задіюючи м’яз і постійно рухаючись. 

Фізична активність може підвищити ваш настрій, коли вивільняються ендорфіни, але іноді цього просто недостатньо, щоб подолати особливо напружений день. Кікбоксинг забезпечує здоровий вихід для зняття стресу, дозволяючи вам виходити з ясним розумом і краще спати! Однак ви ще більше схильні піти щасливішими після кікбоксингу через аспект додаткового групового тренування. Групові вправи, а також мотивація та підбадьорення, які приходять разом із тренуваннями серед інших, підсилюють ці переваги, коли ви нав’язуєтеся і вивільняєтеся ендорфіни, що приносять гарне самопочуття! 

жінка_нокаут_тренажерний залМожливо, ви думаєте, що кікбоксинг з мішками звучить страхітливо, але Джерсі Стронг подбає про те, щоб ви отримали досвід тренування під керівництвом у безпечному та надихаючому середовищі. У оточенні найкращих членів тренажерного залу (!), ви повністю оновите та покращите свій режим фітнесу.

Налаштування для невеликої групи Knockout дає вам змогу проводити тренування під керівництвом провідного професіонала з фітнесу з відповідною інтенсивністю. Ви не будете брати участь у завантаженому занятті, оскільки Xlabs розроблено як тренування в невеликих групах, тож незалежно від рівня досвіду ваш тренер зможе навчити вас розкрити весь свій потенціал. Будьте впевнені, щоб побачити, що таке кікбоксинг, і пожинайте свої плоди в KNOCKOUT!

Дивлячись на найкраща персональна тренувальна студія в Нью-Джерсі?  Не дивіться далі: у Jersey Strong є все, що вам потрібно, і навіть більше.
{{cta(‘f41c1bb2-588b-4844-97d4-5686e4a5caef’,’justifycenter’)}}