5 старомодних трендів у вправах, які змусять вас сказати… Що на Землі?»

By Джерсі Стронг | Листопад 23, 2021 |

Новий рік – час для роздумів. Тож ми почали думати: які вправи з 1950-х до 1970-х років можуть бути актуальними? Ми виявили, що деякі класичні заняття, такі як віджимання, планка, присідання, біг, присідання та підняття тяжкості, все ще можна знайти в сучасному спортзалі. Але ми…

Детальніше

Вісім помилок, які не дають вам скинути жир на животі

By Джерсі Стронг | Листопад 18, 2021 |

Ой, жир на животі! Ти зухвалий маленький шалун, ти! Ми так стараємося вбити товстого монстра на животі, але іноді це так важко. Але ми мусимо зупинятися, оскільки перенесення додаткової ваги навколо нашого серединного відділу може негативно вплинути на наше загальне здоров’я та самопочуття. Чого слід уникати? Радий, що ти запитав…

Детальніше