Архів за липень 2021 року
Уникнення травм під час фізичних навантажень: що робити після тренування
Ні болю, ні вигоди, правда? Ну, не зовсім. Ви коли-небудь залишали спортзал після чудового тренування, щоб прокинутися наступного ранку з болями, але не знаючи чому? «Охолодження» після тренування — це більше, ніж просто розслаблення — ви можете багато чого зробити, щоб почувати себе краще після тренування. Від…
Детальніше