Найкращі вправи з другом

Разом все краще! Будь то з другом, партнером або колегою, дослідження показують, що тренування з партнером приносять більше переваг, ніж тренування з вагою або кардіотренажери в одиночку. Це може збільшити енергію, рішучість і навіть забезпечити кращі результати. Тим не менш, ось кілька творчих вправ, які доводять, що робота в команді окупається!

Детальніше