Архів за вересень 2020 року
Зимові тренування та оздоровлення: остаточний посібник із фітнесу в холодну погоду
Як би нам не хотілося після похолодання, ми не можемо впасти в сплячку. Натомість нам доручено знайти способи залишатися теплими, щасливими та здоровими в зимові місяці, коли все, що ми хочемо зробити, це залізти під ковдру. Але тренування в цю пору року особливо важливі:…
ДетальнішеЯк дізнатися, чи пора звернутися до особистого тренера
Не забувайте про важливість керованих тренувань з персональним тренером лише тому, що ви можете виконувати вправи онлайн одним натисканням кнопки. Іноді пошук допомоги особистого тренера виходить за рамки простого бажання отримати додаткові вказівки та підтримки, а також дійсно потребувати досвіду, щоб допомогти вам досягти ваших цілей найбезпечнішим способом…
Детальніше