Архів за вересень 2018 року
Ремонт та відновлення | Джерсі Стронг у торговому центрі Менло Парк
Jersey Strong у торговому центрі Menlo Park закрито з неділі – 23 вересня через проблему з сантехнікою. Дякуємо за ваше терпіння та розуміння, оскільки ми працюємо над її вирішенням.
ДетальнішеФітнес-уроки 101: Як вибрати найкраще групове заняття для себе
Хочете привід з нетерпінням чекати піти в спортзал? Групові заняття можуть підтримувати вас за розкладом, створювати сприятливу групову атмосферу та допомагати зробити заняття веселими, коли ви тільки починаєте! З 12 груповими вправами на вибір, а також різними сесіями XLAB, до яких ви можете приєднатися, ми розбираємо…
ДетальнішеЦей чемпіон США з пауерліфтингу також є таємним ботаником: Крістіан Елвіна з Джерсі Стронг
Були дві речі, які Крістіан Ельвіна любив, коли був молодшим: найсильніша людина світу та динозаври.
ДетальнішеShape Up: найкраща дієта для бодібілдингу
Якщо ви хочете створити стрункіше тіло з більшою чіткістю, найважливішим фактором є розуміння того, що тільки заняття в тренажерному залі не дадуть вам бажаних результатів. І вправи, і харчування відіграють вирішальну роль у створенні визначення, яким ви захоплюєтесь у вашому улюбленому журналі про бодібілдинг.
ДетальнішеНайкращі базові вправи для початківців
Шукаєте кілька базових базових вправ, щоб почати нарощувати міцний прес? Хороша новина полягає в тому, що ви можете розпочати свій шлях до упаковки шести штук, і все це без необхідності дорогого обладнання, що займає простір. Спробуйте ці вправи для початківців, нарощуючи інтенсивність, коли ви стаєте сильнішими, і ви створите міцніше, чіткіше ядро…
Детальніше