Архів за травень 2018 року
50 фітнес-хештегів, які ви можете використовувати для створення підписки в Instagram
Фітнес-спільнота одержима хештегами. Це правда! Ваші улюблені особи Instagram, ймовірно, використовують від 5 до 30 хештегів у кожній окремій публікації. Хештеги також можна використовувати в історіях Instagram, щоб створити більше унікальних переглядів і підписок. Незалежно від того, чи хочете ви відстежувати свій особистий фітнес-подорож, надихати інших на їхню подорож чи…
Детальніше8 рецептів на основі кето, які допоможуть зменшити споживання вуглеводів
Кето дієта. Це не обов’язково «нова» дієта, але вона досить гучна, щоб мати тисячі й тисячі коментарів на Reddit.
Детальніше4 вправи на машині Сміта для початківців
Невелика біль від важких тренувань зі штангою та гантелями останнім часом? Не хвилюйтеся; ти не розпадаєшся. Вільні ваги можна рулити на суглоби. Шукаєте спосіб підтримувати ритм, не зіпсувавши все тренування? Ну, можливо, ви захочете перевірити машину Сміта — по суті, механічний механізм вільної ваги…
ДетальнішеУ 20 років вона знову навчилася ходити. Тепер вона тримає національні рекорди сили.
Під час Національного тижня жіночого здоров’я ми виділяємо одну з найсильніших жінок нашої спільноти. Це історія Мелісси Едвардс.
ДетальнішеЯк провести весняну чистку вашої дієти
Весна – ідеальний час, щоб привернути увагу до нової, більш здорової дієти. Тепер, коли канікули позаду і на горизонті тепліша погода, ви можете зосередитися на створенні щасливіших і здоровіших до літа.
ДетальнішеЩо таке ViPR і чи підходить він мені?
Готові побачити швидші результати, не відрізняючись від уже знайомих вправ? Тренування ViPR дають вам інтенсивність, необхідну для схуднення та нарощування м’язової маси, не відчуваючи, що вам потрібен буклет з інструкціями, щоб маневрувати в тренажерному залі. Це все завдяки тренуванням, які дійсно повертають ваші вправи до…
Детальніше