5 простих способів нагадати собі пити більше води

By Джерсі Стронг | Квітень 26, 2018 |

Більшість людей, яких ви зустрічаєте на вулиці, зневоднені. Серйозно, це правда. Скільки води ви випили сьогодні? У суспільстві, де свіжа, прохолодна, питна вода надходить із крана на повороті форсунки, як може статися, що більшість американців не споживають щоденну рекомендовану дозу води?

Детальніше

14 рецептів палео, які сподобаються вашій родині

By Джерсі Стронг | Квітень 18, 2018 |

Ви напевно чули про палео дієту. Маючи такі глибокі коріння, як і сама людська раса, ця дієта має на меті повернути ваше харчування до продуктів, які були б доступні в епоху палеоліту. Ви також можете почути, що цю дієту називають дієтою «Печерна людина» або дієта «кам’яного віку».

Детальніше