4 тренування для сідниць, які можна виконувати під час чищення зубів

By Джерсі Стронг | Листопад 28, 2017 |

Якщо ви хочете продовжувати використовувати виправдання, що у вас немає часу, припиніть читати зараз! Ці тренування для сідниць досить прості, щоб ви могли виконувати їх, поки готуєтеся підкорити день! Починаєте свій вихідний із фізичних вправ і все ще готуєтеся до роботи? Саме таку багатозадачність ми любимо! 

Детальніше

Здорове харчування під час канікул: продукти, яких слід уникати

By Джерсі Стронг | Листопад 9, 2017 |

Хоча під час канікул може здатися неможливим здорове харчування, це подвиг, який можна підкорити, маючи трохи знань і сили волі. Насолоджуватися улюбленими стравами та святковими ласощами в помірних кількостях — це один вірний спосіб переконатися, що «сезон дарування» не надто сильно впливає на вашу талію.

Детальніше