Архів за травень 2017 року
6 вправ, які ви можете виконувати зі своєю собакою, які не бігають
Ви любите свою собаку як сім'ю. І якщо цього року у вас на порядку денному фітнес, ви можете залучити свого собаку до акції, проявивши трохи терпіння, навчання та відданості. Звичайно, ви можете прив’язати собаку на прив’язі та піти на пробіжку, але найкраща вправа для собак – це також можливість підкріпити ваше...
ДетальнішеПоради щодо підготовки до перших 5 тис
Якщо ви прийняли рішення пробігти свої перші 5 км цього року, то вітаємо! Незалежно від того, чи ви берете участь у благодійній організації, якою ви захоплюєтеся, на події, до якої ви відчуваєте пристрасть, щоб досягти новорічної цілі чи просто для розваги, ви знаходитесь лише за 3.1 милі від абсолютно нового себе. І від приєднання до еліти…
Детальніше21 день Challenge | Підготуйтеся до літа за половину часу
Офіційний початок літа вже не за горами! Оскільки погода нарешті потеплішає, час швидко спливає, щоб підготуватися до пляжу та літа. Однак не переживайте, тому що у нас є програма, розроблена, щоб прискорити ваш метаболізм і допомогти вам побачити результати за половину часу — за 21 день…
ДетальнішеНайкращий білковий батончик після тренування – порівняння продуктів
Немає сумніву, що надаючи вашому тілу потрібне паливо, ви можете забезпечити ваше тренування і забезпечити вам харчування та білок, необхідні для нарощування сухої, здорової м’язової маси. Але дуже часто споживачі потрапляють у пастку цукру, що продає білкові батончики.
ДетальнішеH2-GO! Чому вода є обов’язковою
Пийте більше води, пийте більше води, пийте більше води! Усі, від лікаря, до експертів у сфері охорони здоров’я, до касира в продуктовому магазині (який випадково звинуватив мене в тому, що я отримав футляр з водою) постійно говорить нам збільшити споживання води. Отже, навіщо отримувати стандартні 8-10 склянок природного нектару...
Детальніше