Архів за червень 2016 року
Найкращі вправи для групових тренувань для ваших фітнес-цілей
Групові тренування – чудовий спосіб залишатися мотивованим. Який кращий спосіб спалити калорії та отримати тонус, ніж тренування в кімнаті, наповненій чудовими піснями та підтримуючими, однодумцями?
ДетальнішеПоради щодо схуднення влітку
Раніше цього місяця ми говорили про всі чудові, смачні продукти з низьким вмістом калорій, доступні в цю пору року, — продукти, які можуть допомогти досягти літніх цілей схуднення.
ДетальнішеЗдорове харчування для вагітних: сильні перекуси
Правильне харчування та фізичні вправи ще важливіші, коли ви очікуєте. Тож давайте поговоримо про здорове харчування для вагітних, а саме про перекуси.
ДетальнішеЧого ви повинні навчитися під час персонального тренування
Незалежно від того, чи ви думаєте, чи підходить вам персональне тренування, чи вже заплановано наступне заняття з тренером, переконайтеся, що ви використовуєте час свого заняття. Робота з персональним тренером – це чудовий спосіб передати відповідальність за підготовку та планування тренувань професіоналу.
ДетальнішеПродукти для літнього схуднення
У літо є так багато речей, які можна полюбити: сонячне світло, повільніший графік, надзвичайно веселі канікули. Але інше, що ми любимо? Смачні літні страви для схуднення. Так, можна насолоджуватися всім, що може запропонувати сезон, зберігаючи свою вагу або навіть скинувши кілька кілограмів.
Детальніше5 порад для здорового пляжного тіла
Думаєте, ви знаєте найкращі способи зберегти своє пляжне тіло протягом усього літа? Перш ніж приступити до кардинальних заходів, щоб залишатися стрункою під час пляжного сезону, у нас є кілька простих порад, які можуть змінити світ. Окрім загального здорового харчування та фізичних вправ, ці деталі допоможуть вам відчути себе на пляжі протягом усього літа.
Детальніше