ДЖЕРСІ СИЛЬНИЙ БЛОГ

patrick-malleret-1307561-unsplash

серпня 09

Найкращі пози йоги для будь-якого типу болю в спині

Фітнес та фізичні вправи

Ваша хвора спина не одна на світі. Біль у спині поширений повсюдно: близько 80 відсотків дорослих відчувають біль у спині в певний момент свого життя, і це основна причина інвалідності, пов’язаної з роботою. На щастя, для хворої спини є йога. Тут ми перерахували кілька поз для болю у верхній, середній та нижній частині спини…

lucas-favre-335248-unsplash

Липень 28

Ось що може сказати наука про ранкові та вечірні тренування

Фітнес та фізичні вправи | Здоровий спосіб життя

Існує багато суперечливих досліджень щодо того, коли оптимальний час для тренування. Люди вранці стверджують, що це прискорює ваш метаболізм, але вночі стверджують, що насправді це не допомагає вам схуднути. Люди вночі стверджують, що це допомагає вам краще спати, але вранці люди кажуть, що насправді це не так. Тож яка правильна відповідь?

best_running_shoes

Липень 19

Поради щодо вибору найкращого взуття для бігу

Фітнес та фізичні вправи

кардіо

Липень 13

Три секрети підвищення витривалості

Фітнес та фізичні вправи | Здоровий спосіб життя

Втрата_ваги_для_вашого_віку

Липень 06

Поради щодо схуднення для вашої вікової групи

Фітнес та фізичні вправи

Група жінок, які займаються в танцювальній студії

січень 19

П'ять порад, як отримати максимум від тренування Zumba

Кардіо | Фітнес та фізичні вправи | Zumba

WoW-блог-пост-зображення

січень 09

Хочете купити новий оздоровчий клуб? Майте на увазі ці поради

Фітнес та фізичні вправи | Здоровий спосіб життя | Наша спільнота | Втрата ваги

січень 04

Новини фітнесу! Що у нас є в магазині на 2017 рік

Фітнес та фізичні вправи

best-fitness-blogs

грудня 21

Наші найкращі дописи про фітнес-блозі 2016 року

Фітнес та фізичні вправи | Здоровий спосіб життя | Втрата ваги

60-Моделі-12-Розміри

листопад 14

Як модельєр заохочує здорове схуднення

Втрата ваги

5 причин переконати своїх друзів отримати членство в спортзалі

листопад 04

50 доларів і 5 причин переконати друзів отримати абонемент у спортзал

Фітнес та фізичні вправи

кеттбол

жовтень 27

Як вибрати найкращі заняття фітнесом для себе

Фітнес та фізичні вправи

TRX_Training_8

жовтень 24

Навчання в малих групах розширюється за допомогою класу TRX

Фітнес та фізичні вправи

жовтень 19

Помилки новачків, які допускають усі новачки під час групового фітнесу

Фітнес та фізичні вправи

Найкращі_основні_вправи_для_дерену

Вересень 30

Найкращі базові вправи для газону

Фітнес та фізичні вправи

3_Вправи_для зміцнення ніг_Всі_початківці_Can_Rock

Вересень 29

3 вправи для зміцнення ніг, які можуть виконувати всі новачки

Фітнес та фізичні вправи

тренування_для_офісу

Вересень 19

Тренування для офісу: 10 речей, які допоможуть зробити це простіше

Фітнес та фізичні вправи | Здоровий спосіб життя

Зображення_класу

Вересень 02

Оновлення правил і процедур реєстрації занять у вересні 2016 року

Наша спільнота

Няня_Імідж

Вересень 02

Оновлення політики та процедур догляду за дітьми за вересень 2016 року

Наша спільнота

The_Number_One_Overooked_Way_to_build_muscle_Fast

серпня 31

Найбільш ігнорований спосіб швидкого нарощування м’язів

Фітнес та фізичні вправи

Senior_Fitness_Pro_Tip_How_to_Protect_Your_Коліна

серпня 26

Порада старшого фітнеса: як захистити коліна

Фітнес та фізичні вправи

TRX_Training_7

серпня 12

Найкращі персональні тренери Нью-Джерсі глибше занурюються в тренування TRX

Фітнес та фізичні вправи

slim_body

серпня 02

Як налаштуватися на стрункість тіла: 7 порад

Фітнес та фізичні вправи | Втрата ваги

Чому_ви_любите_групу_силового_класу

Липень 20

3 речі, які вам сподобаються в нашому груповому класі Power Class

Фітнес та фізичні вправи

4_Things_That_Make_Our_Zumba_Classes_Great

Липень 13

4 речі, які роблять наші заняття Zumba чудовими

Фітнес та фізичні вправи

аеробні_вправи

Липень 12

Найкращі варіанти аеробних вправ для літа

Фітнес та фізичні вправи | Здоровий спосіб життя | Втрата ваги

Що_шукати_в_членстві_спортзалу

Липень 04

Що звернути увагу на абонемент у спортзал

Фітнес та фізичні вправи

Інтервальний_навчальний_помилки_що_уникати

Липень 01

Інтервальний тренінг: 4 помилки, яких слід уникати

Фітнес та фізичні вправи

групова_вправа

червень 30

Найкращі вправи для групових тренувань для ваших фітнес-цілей

Фітнес та фізичні вправи

літо_схуднення

червень 27

Поради щодо схуднення влітку

Харчується добре | Втрата ваги

здорова_їжа_для_вагітності

червень 22

Здорове харчування для вагітних: сильні перекуси

Харчується добре | Здоровий спосіб життя

Чого_ви_треба_навчитись_на_особистій_тренінговій_сесії

червень 15

Чого ви повинні навчитися під час персонального тренування

Фітнес та фізичні вправи

літо_схуднення

червень 13

Продукти для літнього схуднення

Харчується добре | Втрата ваги

5_Порад_для_Здорового_Пляжного_Тіла

червень 06

5 порад для здорового пляжного тіла

Фітнес та фізичні вправи

killer_legs

Може 23

Кращі тренажери для вбивчих ніг

Фітнес та фізичні вправи

Джерсі_Шор_Марафон_Переможець_Зображення

Може 04

Runapalooza виявляє сильний дух Джерсі в біговій спільноті

Наша спільнота