ДЖЕРСІ СИЛЬНИЙ БЛОГ

patrick-malleret-1307561-unsplash

Найкращі пози йоги для будь-якого типу болю в спині

Ваша хвора спина не одна на світі. Біль у спині поширений повсюдно: близько 80 відсотків дорослих відчувають біль у спині в певний момент свого життя, і це основна причина інвалідності, пов’язаної з роботою. На щастя, для хворої спини є йога. Тут ми перерахували кілька поз для болю у верхній, середній та нижній частині спини…

lucas-favre-335248-unsplash

Ось що може сказати наука про ранкові та вечірні тренування

Існує багато суперечливих досліджень щодо того, коли оптимальний час для тренування. Люди вранці стверджують, що це прискорює ваш метаболізм, але вночі стверджують, що насправді це не допомагає вам схуднути. Люди вночі стверджують, що це допомагає вам краще спати, але вранці люди кажуть, що насправді це не так. Тож яка правильна відповідь?

best_running_shoes

Поради щодо вибору найкращого взуття для бігу

кардіо

Три секрети підвищення витривалості

Втрата_ваги_для_вашого_віку

Поради щодо схуднення для вашої вікової групи

Група жінок, які займаються в танцювальній студії

П'ять порад, як отримати максимум від тренування Zumba

WoW-блог-пост-зображення

Хочете купити новий оздоровчий клуб? Майте на увазі ці поради

фітнес-студія

Новини фітнесу! Що у нас є в магазині на 2017 рік

best-fitness-blogs

Наші найкращі дописи про фітнес-блозі 2016 року

60-Моделі-12-Розміри

Як модельєр заохочує здорове схуднення

5 причин переконати своїх друзів отримати членство в спортзалі

50 доларів і 5 причин переконати друзів отримати абонемент у спортзал

кеттбол

Як вибрати найкращі заняття фітнесом для себе

TRX_Training_8

Навчання в малих групах розширюється за допомогою класу TRX

IMG_6379

Помилки новачків, які допускають усі новачки під час групового фітнесу

Найкращі_основні_вправи_для_дерену

Найкращі базові вправи для газону

3_Вправи_для зміцнення ніг_Всі_початківці_Can_Rock

3 вправи для зміцнення ніг, які можуть виконувати всі новачки

тренування_для_офісу

Тренування для офісу: 10 речей, які допоможуть зробити це простіше

Зображення_класу

Оновлення правил і процедур реєстрації занять у вересні 2016 року

Няня_Імідж

Оновлення політики та процедур догляду за дітьми за вересень 2016 року

The_Number_One_Overooked_Way_to_build_muscle_Fast

Найбільш ігнорований спосіб швидкого нарощування м’язів

Senior_Fitness_Pro_Tip_How_to_Protect_Your_Коліна

Порада старшого фітнеса: як захистити коліна

TRX_Training_7

Найкращі персональні тренери Нью-Джерсі глибше занурюються в тренування TRX

slim_body

Як налаштуватися на стрункість тіла: 7 порад

Чому_ви_любите_групу_силового_класу

3 речі, які вам сподобаються в нашому груповому класі Power Class

4_Things_That_Make_Our_Zumba_Classes_Great

4 речі, які роблять наші заняття Zumba чудовими

аеробні_вправи

Найкращі варіанти аеробних вправ для літа

Що_шукати_в_членстві_спортзалу

Що звернути увагу на абонемент у спортзал

Інтервальний_навчальний_помилки_що_уникати

Інтервальний тренінг: 4 помилки, яких слід уникати

групова_вправа

Найкращі вправи для групових тренувань для ваших фітнес-цілей

літо_схуднення

Поради щодо схуднення влітку

здорова_їжа_для_вагітності

Здорове харчування для вагітних: сильні перекуси

Чого_ви_треба_навчитись_на_особистій_тренінговій_сесії

Чого ви повинні навчитися під час персонального тренування

літо_схуднення

Продукти для літнього схуднення

5_Порад_для_Здорового_Пляжного_Тіла

5 порад для здорового пляжного тіла

killer_legs

Кращі тренажери для вбивчих ніг

Джерсі_Шор_Марафон_Переможець_Зображення

Runapalooza виявляє сильний дух Джерсі в біговій спільноті