CONSTRUA A SAÚDE DO MOVIMENTO
FORÇA PARA A VIDA DIÁRIA
O grupo MOVE30 fará com que você se sinta e se mova melhor em apenas 30 minutos! Construa a saúde do movimento, dominando os padrões fundamentais que abrangem tudo o que você faz na vida. Faça a ponte entre o movimento e o treinamento de força. Este treino combina movimento de corpo inteiro com carga, aumentando a vitalidade, desempenho e objetivos de recondicionamento de clientes e atletas
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