PODE VIR

Group Fight© empresta movimentos de boxe, kickboxing e várias disciplinas de artes marciais e programa esses movimentos para música dinâmica, criando um método simples, divertido e eficaz para treinar em grupo.

A aula começa com um aquecimento abrangente e depois segue com músicas específicas que oferecem um sequenciamento eficaz para um aprendizado rápido e uma proporção adequada de trabalho para descanso. A aula termina com um alongamento e desaquecimento que oferece benefícios não apenas físicos, mas mentais e de relaxamento.

Group Fight© é para quem deseja um treino desafiador, atlético e motivador em um período de tempo realista. Como o Group Fight© é uma aula de treinamento cardiovascular, você pode fazer isso uma vez por semana ou todos os dias.