SEJA ATIVO

O Group Active é perfeito para o praticante novo ou pouco frequente, pois o design do programa incorpora todos os elementos de condicionamento físico em apenas 60 minutos. Nenhuma coisa é demais para lidar e você se sentirá bem-sucedido em pouco tempo enquanto aprende os fundamentos do exercício.

Por causa do design do programa, o Group Active é uma ótima opção para o praticante experiente que está sem tempo e deseja obter tudo. Você pode fazer o STEP 10″ de altura para realmente fazer seu coração bombear e adicionar até 35 libras. em cada haltere enquanto você escolhe realmente trabalhar esses músculos!

O Grupo Ativo foi projetado para ser feito 1-3 vezes por semana. Certifique-se de que seu corpo se recupere por pelo menos 24 horas entre as aulas.