Obtendo acesso às aulas de grupo sob demanda do MOSSA

Fizemos uma parceria com o MOSSA On-Demand para dar a todos que têm uma associação Jersey Strong que fornece acesso a aulas em grupo no clube a capacidade de fazer aulas sob demanda em qualquer lugar, a qualquer hora. Se você é atualmente um assinante pagante do MOSSA On-Demand, pule para o final deste post - caso contrário, comece aqui: Crie seu…

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Obtendo e usando o aplicativo Jersey Strong+

O aplicativo Jersey Strong + é sua base para todas as coisas Jersey Strong. O novo aplicativo Jersey Strong+ é onde você irá: Fazer check-in no clube Acessar e gerenciar sua conta Reservar aulas de ginástica em grupo no clube Obter acesso 24 horas ao clube Acessar treinos pessoais sob demanda Acessar aulas em grupo MOSSA sob demanda Verificar os níveis de ocupação do clube Acesso…

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Openpath: sua chave para acessar Jersey Strong

Quer verificar o status da instalação em seu clube? VER STATUS ATUAL DE IMPLEMENTAÇÃO DO OPENPATH Quando os membros pediram uma experiência de treino mais flexível, o primeiro da lista foi o aumento das horas nos clubes. Então começamos a trabalhar e encontramos o Openpath, um sistema de entrada fácil de usar para que você possa acessar nossos clubes sempre que…

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Passe Gratuito de 5 Dias | O que tentar durante o teste

Tem o seu Passe Gratuito de 5 Dias em mãos? Excelente. Animado? Você certamente deveria estar, porque há uma infinidade de coisas que você pode fazer com esse passe! Aqui estão algumas das razões pelas quais você deve nos experimentar e obter o máximo valor de sua experiência de teste.

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5 erros que você pode estar cometendo na aula de spin

Novo na aula de spin? Você pode se sentir intimidado por aquelas fileiras organizadas de bicicletas ou pelos profissionais veteranos que vão até uma bicicleta e conhecem suas configurações exatas. Mas não fique nervoso! A melhor parte do spin é que você controla sua resistência – para que você possa adaptar a aula ao seu específico…

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6 recursos para conhecer um novo amigo de treino

Ficar em forma leva uma vila. Não, sério - está provado que nos saímos melhor quando trabalhamos em grupo, terminamos nossos programas de condicionamento físico de forma mais consistente quando temos um parceiro e achamos mais fácil nos manter motivados quando temos alguém nos responsabilizando (é por isso que o pessoal treinamento funciona!). Mas se você não…

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12 exercícios que você pode fazer em apenas 20 minutos

Nós entendemos – encontrar tempo para malhar nem sempre é fácil. Com trabalho e outros compromissos, espremer-se em uma sessão de ginástica pode parecer esmagador. Aqui no Jersey Strong, sabemos que priorizar sua saúde e condicionamento físico é crucial, por isso compilamos uma lista de nossos exercícios favoritos do Jersey Strong Blog que…

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4 exercícios de máquina Smith para iniciantes

Um pouco dolorido de bater duro nos treinos com barra e halteres ultimamente? Não se preocupe; você não está desmoronando. Pesos livres podem estar taxiando nas articulações. Procurando uma maneira de manter o ritmo, sem estragar todo o seu treino? Bem, você pode querer conferir a máquina Smith – basicamente uma mecânica de peso livre…

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