Lanches para o dia do jogo que não adicionam polegadas

A temporada de futebol tem tudo a ver com polegadas, mas isso não significa que as polegadas precisam ser adicionadas à sua cintura. Evite o ganho de peso planejando com antecedência lanches mais saudáveis ​​para você e seus convidados. Troque alguns dos seus petiscos habituais do dia do jogo por essas alternativas com baixo teor de gordura para manter os centímetros no campo e fora…

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O melhor equipamento de corrida de inverno

Pode não parecer agora, mas o inverno está realmente chegando. Você quer continuar/começar a correr, mas sejamos honestos, a motivação pode cair quando está um pouco frio lá fora – nós entendemos. Mas nunca tenha medo! Reunimos alguns dos melhores equipamentos de inverno para correr para ajudá-lo a se manter aquecido e…

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10 citações motivacionais de fitness para mantê-lo forte em 2023

Esperando perder alguns quilos este ano? Encontrar motivação pode ser difícil, especialmente se você está apenas começando. Um simples lembrete de por que você fez da perda de peso uma prioridade este ano é tudo o que é preciso para encontrar essa centelha extra de determinação. Para guiá-lo em sua jornada, aqui estão 10 citações motivacionais de fitness…

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5 blogs que você deve seguir para obter as melhores receitas saudáveis ​​nesta temporada de férias

Todos nós já experimentamos a tentação incômoda da mesa de sobremesas na festa de fim de ano. Mas nesta temporada você pode se preparar para o sucesso trazendo uma refeição ou sobremesa saudável para a festa. Você está hospedando este ano? Sem problemas! Nós compilamos uma lista dos melhores blogs de receitas saudáveis ​​para você encontrar…

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