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O melhor equipamento de corrida de inverno

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Esperando perder alguns quilos este ano? Encontrar motivação pode ser difícil, especialmente se você está apenas começando. Um simples lembrete de por que você fez da perda de peso uma prioridade este ano é tudo o que é preciso para encontrar essa centelha extra de determinação. Para guiá-lo em sua jornada, aqui estão 10 citações motivacionais de fitness…

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Como adicionar proteína extra à sua dieta facilmente

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De salto alto a Rolling Hills: uma história de vitória de Lauren Brown, de Jersey Strong

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As flexões são o melhor movimento para o seu núcleo?

Reparação e Remediação | Jersey Strong no The Menlo Park Mall

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Aulas de Fitness 101: Como escolher a melhor aula em grupo para você

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Este campeão estadual de powerlifting dos EUA também é um nerd secreto: Kristian Elvina, de Jersey Strong

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Shape Up: A melhor dieta para musculação

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Evite esses alimentos durante um desafio de perda de peso

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Erros cardiovasculares que todo novato de fitness comete

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Como alongar (realmente efetivamente) sem aquela dor ardente

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Faça isso rápido: 3 refeições fáceis e saudáveis

5 coisas que você está fazendo de errado na academia – e como corrigi-las

Treino em casa vs ginásio: o que lhe dá melhores resultados?

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Os 10 principais alimentos mais saudáveis

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Ela reaprendeu a andar aos 20 anos. Ela agora detém recordes nacionais de força.

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