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Atleta de corpo inteiro fazendo flexões com kettlebells no estúdio de fitness

Cinco maneiras de se motivar para malhar se você não tiver motivação

Todos nós já passamos por isso: quando você não está com vontade de malhar, você faz uma viagem só de ida para… DUN DUN DUN! Desculpa Cidade. Excuse City está repleta de frases como: Estou muito cansado hoje. Estou muito dolorido do meu último treino. Não sinto vontade de suar. Eu nem sei o que estou fazendo...

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Como fazer uma rotina matinal que se adapte ao seu estilo de vida ocupado

Pergunta: Qual é a única coisa que toda pessoa realmente bem-sucedida tem, que pode torná-lo melhor em tudo e mudar toda a sua vida?

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Alimentos saudáveis ​​que você pode encontrar na maioria das festas de fim de ano

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O melhor equipamento de corrida de inverno

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