Clases de ejercicios grupales de Jersey Strong - Centergy

CENTRA TU ENERGÍA

LOS FUNDAMENTOS DEL YOGA Y PILATES CON MÚSICA

Lo bueno de Group Centergy© es que es una clase consistente. Esto le permite sentirse cómodo con los movimientos y ver mejorar su salud y bienestar.

Las clases comienzan con un calentamiento general, seguido de pistas con objetivos específicos de entrenamiento. ¡La clase termina con un merecido descanso, dejándote centrado, rejuvenecido y listo para enfrentar el mundo!

Group Centergy© es realmente para todos, ya que elimina las barreras de edad, sexo y condición física. La naturaleza del programa facilita que todos alcancen el éxito, dominen las técnicas con el tiempo y regresen por más. Al ser una clase de mente y cuerpo, Group Centergy© se puede hacer todo lo que quieras. Sin embargo, es importante que construya gradualmente un horario regular de clases. Durante sus primeras cuatro semanas, le recomendamos que no haga más de 3 clases de Group Centergy© por semana.

Empecemos

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  • Pase libre

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  • cinta de correr

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  • pesos de grupo

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  • tetera de estudio

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