Por qué seguir un plan de entrenamiento puede aumentar sus resultados

WOW-Blast_Belly_Fat_Cover.jpgAl igual que con cualquier tarea en la vida, la mejor manera de realizar un seguimiento de su progreso y mantenerse al día es establecer una meta. ¿Qué es lo que espera lograr en los próximos 3 a 6 meses? Tal vez sea para tener un núcleo más fuerte. Tal vez sea para completar tus primeros 5k. Tal vez quieras la culata de blue jeans de tus sueños.

¿Cómo se llega allí? ¿Qué pasos necesitas tomar?

En Work Out World sabemos que alcanzar tus metas no siempre es tan fácil como ir al gimnasio. Necesita saber qué ejercicios hacer, qué orden genera los resultados y qué esperar. Es por eso que construimos Workout Blueprints.

¿Qué son los planes de entrenamiento?

Los planes de entrenamiento son guías paso a paso para ayudarlo a alcanzar una meta de acondicionamiento físico alcanzable. Aquí hay un adelanto de algunos de los Blueprints disponibles: 

 

Claro, es bueno tener un mapa, pero ¿cuál es el beneficio de usar un plano para alcanzar tus objetivos?

  1. Los planos están diseñados por entrenadores personales 

Con una gran cantidad de educación y experiencia, todos nuestros planes de entrenamiento están escritos y diseñados por entrenadores personales de nuestro personal. Esto garantiza que los entrenamientos no solo estén respaldados por la ciencia y probados para mostrar resultados.

 

  1. Las imágenes le muestran exactamente cómo moverse

Para cada ejercicio, hay un componente escrito y visual para ayudarlo a comprender el movimiento. También incluye un resumen del equipo y el espacio que necesitarás para completar el movimiento. En busca de un Blueprint para quemar grasa de cuerpo completo? No hay problema. Cada ejercicio tiene imágenes paso a paso para garantizar que esté correctamente alineado. 

 

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  1. Modificación para cada usuario

Nuestros Blueprints describen ejercicios que todos pueden entender. No importa si eres un atleta experimentado o si es tu primer día en el gimnasio. El plan ofrece versiones modificadas de cada ejercicio para asegurarse de que se está moviendo al ritmo para el que su cuerpo está preparado.

 

  1. Sabes exactamente lo que estás trabajando

Si usted buscando conseguir el trasero de jean azul de tus sueños, entonces los ejercicios en ese plan estarán dirigidos a tus glúteos. Pero eso no es todo. Cada ejercicio también delineará las otras áreas de su cuerpo a las que se dirige además del área objetivo.

Esto es crucial porque el entrenamiento de fuerza no solo se enfoca en un área de tu cuerpo. Para tener el trasero azul de sus sueños, también necesita involucrar su núcleo y sus piernas. Para correr tu primera media maratón, también debes concentrarte en la fuerza y ​​la flexibilidad. Su Blueprint lo cubrirá todo.

 

  1. El plan es solo el comienzo

El valor real de cualquier Blueprint proviene de hacerse responsable. Una guía paso a paso es el primer lugar para comenzar. Mientras que el Plan para tus primeros 5k or Medio maraton incluirá un programa de entrenamientos, es posible que necesite otra capa de apoyo para ayudarlo a alcanzar sus metas.

Puedes llevar tu entrenamiento al siguiente nivel incorporando un preparador físico y asociándote con nuestro equipo de Entrenamiento Personal. ¿Estás listo para comenzar a alcanzar tus metas de acondicionamiento físico este año? Prueba el entrenamiento personal gratis hoy:

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