Cómo crear responsabilidad sobre una dieta saludable y sostenible

Cumplir con nuestros planes de salud y estado físico ciertamente puede ser un desafío. Tómese un segundo y piense en todas las cosas que nos distraen: cumpleaños (y los pasteles que los acompañan), almuerzos de trabajo (también conocido como pedir en su pizzería cercana) y no se olvide de los viajes al bar después del trabajo para relajarse. un poco de vapor...

Leer más