Obtener acceso a las clases grupales a pedido de MOSSA

By Jersey Fuerte | 28 de diciembre de 2021 |

Nos hemos asociado con MOSSA On-Demand para brindar a todos los que tienen una membresía de Jersey Strong que brinda acceso a clases grupales en el club la capacidad de tomar clases On-Demand en cualquier lugar y en cualquier momento. Si actualmente es un suscriptor de pago de MOSSA On-Demand, vaya al final de esta publicación; de lo contrario, comience aquí: Create Your Free...

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Obtención y uso de la aplicación Jersey Strong+

By Jersey Fuerte | 28 de diciembre de 2021 |

La aplicación Jersey Strong+ es su base de operaciones para todo lo relacionado con Jersey Strong. La nueva aplicación Jersey Strong+ es donde podrá: Registrarse en el club Acceder y administrar su cuenta Reservar clases grupales de acondicionamiento físico en el club Obtener acceso al club las 24 horas Acceder a entrenamientos personales a pedido Acceder a clases grupales a pedido de MOSSA Verificar los niveles de ocupación del club Acceso…

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Openpath: su clave para acceder a Jersey Strong

By Jersey Fuerte | 24 de diciembre de 2021 |

¿Quiere comprobar el estado de la instalación en su club? VER EL ESTADO ACTUAL DE LA IMPLEMENTACIÓN DE OPENPATH Cuando los miembros solicitaron una experiencia de entrenamiento más flexible, lo primero en su lista fue ampliar las horas en los clubes. Así que nos pusimos manos a la obra y encontramos Openpath, un sistema de entrada fácil de usar para que puedas acceder a nuestros clubes cuando…

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5 errores que puedes estar cometiendo en la clase de spinning

By Jersey Fuerte | 15 de noviembre. |

¿Nuevo en la clase de spinning? Es posible que te sientas intimidado por esas ordenadas filas de bicicletas o por los profesionales veteranos que se acercan a una bicicleta y conocen su configuración exacta. ¡Pero no te pongas nervioso! La mejor parte de los efectos es que controlas tu resistencia, por lo que puedes adaptar la clase a tus necesidades específicas...

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6 recursos para conocer a un nuevo compañero de entrenamiento

By Jersey Fuerte | Febrero |

Ponerse en forma requiere un pueblo. No, en serio: está comprobado que lo hacemos mejor cuando hacemos ejercicio en grupo, terminamos nuestros programas de acondicionamiento físico de manera más consistente cuando tenemos un compañero y nos resulta más fácil mantenernos motivados cuando tenemos a alguien que nos responsabiliza (es por eso que personal ¡el entrenamiento funciona!). Pero si no lo haces...

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12 ejercicios que puedes hacer en solo 20 minutos

By Jersey Fuerte | 18 de octubre de 2018 |

Lo entendemos: encontrar tiempo para hacer ejercicio no siempre es fácil. Con el trabajo y otros compromisos, apretar en una sesión de gimnasio puede parecer abrumador. Aquí en Jersey Strong, sabemos que priorizar su salud y estado físico es crucial, por lo que hemos compilado una lista de nuestros ejercicios favoritos del Blog de Jersey Strong que...

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4 ejercicios de máquina Smith para principiantes

By Jersey Fuerte | 17 de mayo de 2018 |

¿Te duele un poco el entrenamiento con barra y mancuernas últimamente? No te preocupes; no te estás desmoronando. Los pesos libres pueden estar rodando sobre las articulaciones. ¿Estás buscando una manera de mantener el ritmo sin arruinar todo tu entrenamiento? Bueno, es posible que desee ver la máquina Smith, básicamente una mecánica de peso libre...

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