¿Tus zapatillas para correr están sobre la colina? Cuándo retirar tus patadas

Hay mucha controversia sobre cuándo retirar las zapatillas para correr. ¿Los usas hasta que se forman agujeros en la parte inferior? ¿Los abandona después de un número determinado de millas? ¿Después de un período de tiempo determinado? Su nivel de condición física personal también puede tener un impacto. Todos tienen sus propias opiniones, pero aquí es cuando...

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Cómo aumentar el cardio en el gimnasio si odias correr

Lo entendemos: correr no es para todos. Pero esa no es la única forma en que puedes hacer ejercicio cardiovascular. Simplemente trotar alrededor de la cuadra puede ser aburrido y simplemente aburrido, por lo que encontrar diferentes formas de mantenerte interesado puede ser una hazaña en sí misma. Buscando diferentes entrenamientos que...

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Las mejores publicaciones de blog de fitness de verano

¡Ahh, el verano finalmente está aquí! Cuando aumenta el calor, es posible que sienta la tentación de sentarse frente a su aire acondicionado en lugar de dirigirse al gimnasio. Para ayudarlo a motivarse e inspirarlo a seguir trabajando duro este verano, hemos compilado una lista de nuestras mejores publicaciones de blog de verano.

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Consejos para prepararse para sus primeros 5k

Si ha tomado la decisión de correr sus primeros 5k este año, ¡felicidades! Ya sea que se postule para una organización benéfica que admire, para un evento que le apasione, para cumplir una meta de resolución de Año Nuevo o simplemente por diversión, está a solo 3.1 kilómetros de distancia de una nueva versión de usted. Y de unirse a una élite...

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¿Qué es Group Groove y cómo puede ayudarte a perder peso?

¿Está buscando una manera de quemar grasa, divertirse y hacer que su cuerpo se mueva? Entonces no busque más allá de Group Groove, una experiencia cardiovascular que es una fusión de estilos de baile de club, urbano y latino, con los éxitos actuales más populares y las mejores canciones de baile jamás creadas. ¿Interesado? ¿Querer aprender más? Bueno, hemos puesto...

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