5 tendencias de ejercicio pasadas de moda que te harán decir... ¿Qué diablos?”

El Año Nuevo es un tiempo para reflexionar. Entonces comenzamos a pensar: ¿qué ejercicios de la década de 1950 a la de 1970 pueden seguir siendo relevantes? Lo que descubrimos fue que algunos de los clásicos, como flexiones, planchas, abdominales, correr, sentadillas y levantamiento de pesas, todavía se pueden encontrar en las rutinas de gimnasio de hoy.

Pero también encontramos algunas tendencias de ejercicio realmente interesantes que nos hicieron decir... "¿Qué diablos estaban pensando??

Estos son algunos de nuestros favoritos:


Cinturón adelgazante vibrante

Anuncio de cinturón vibratorio de JCPenny.png

Ya sea que quisiera recortar su cintura, glúteos o muslos, el cinturón adelgazante vibratorio se presentó predominantemente en las rutinas de ejercicio durante la década de 1950, antes de que se inventaran las cintas de correr. Afirmaron ser la clave para ayudar a hombres y mujeres con sobrepeso a perder peso. Este anuncio de JCpenny le muestra cómo se hace.

¿La noticia aterradora? Puedes comprar algo como esto en Amazon hoy. Sin embargo, no hay evidencia que relacione el uso de un cinturón vibratorio con la pérdida de peso. (Pero se ve bastante divertido).

 


hula hula

1950 Hula Hooping.pngTodavía un favorito para los niños y los festivales de música, el hula hooping comenzó en el mundo del fitness en 1950. Anunciado como una forma de recortar la barriga, la cintura y los muslos, los felices hula-hoopers lo hacían durante horas. Eventualmente, podrías llegar hasta los aros que pesaban hasta 10 libras. No se puede negar que el micromovimiento del hula hooping podría ayudarlo a trabajar en los grupos musculares de las piernas y los abdominales.

Crédito de la imagen: Daily Mail

 


Vaqueros inflables de aire

 

Al igual que los corsés para el entrenamiento de la cintura que pueden encontrar ciertas celebridades que utilizan hoy en día, los Air Jeans fueron diseñados para "presionar los bultos antiestéticos". El anuncio que encontramos recomienda usarlos en su casa mientras completa las tareas diarias, ya que las bolsas de aire lo masajean y lo calman mientras se mueve.

 


patadas altas

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¡Es hora de entrenar para las Rockettes! Nos topamos con este recorte de revista que describe cómo las mujeres pueden agregar patadas altas a sus rutinas de ejercicio. Dice, "Ahora, probemos un poco de patadas altas. Tómalo muy despacio al principio, pero trata de patear un poco más alto cada día practicando este ejercicio.."

Patear sigue siendo una excelente manera de trabajar los glúteos y es relevante en clases como el cardio kickboxing.

 


jazzercise

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Inventado por Judi Sheppard Missett en 1969, jazzercise es un ejercicio de baile diseñado para que te levantes, te muevas y te diviertas. Jazzercise se desarrolló en el campus de la Universidad de Northwestern cuando Judi introdujo un calentamiento de baile de jazz antes de sus clases de estudio de baile. No hace falta decir que fue un gran éxito. Jazzercise todavía tiene un seguidor dedicado hoy. Aunque Zumba, otro ejercicio de baile popular, se está volviendo más popular entre las generaciones más jóvenes.

 

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