Archivo para Julio 2022
Esto es lo que dice la ciencia sobre los entrenamientos matutinos y vespertinos
Hay tantas investigaciones contradictorias sobre cuándo es el momento óptimo para hacer ejercicio. La gente de la mañana afirma que aumenta el metabolismo, pero la gente de la noche afirma que en realidad no ayuda a perder peso. La gente de la noche afirma que te ayuda a dormir mejor, pero la gente de la mañana dice que en realidad no es cierto. Entonces, ¿cuál es la respuesta correcta?
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No todos los pies son iguales, lo que significa que tampoco todas las zapatillas para correr son iguales. Esto es lo que debe tener en cuenta al elegir los zapatos para correr adecuados para usted.
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Asegúrese de que sus objetivos de pérdida de peso estén en consonancia con su estilo de vida. Pierda peso a cualquier edad sabiendo lo que podría perjudicar su progreso de pérdida de peso en diferentes momentos de su vida. Todos sabemos que una persona de 25 años y una de 55 años no vivirán el mismo estilo de vida, ni perderán peso de la misma manera…
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