Construyendo músculo en Keto: la guía esencial

Cuando estás en una dieta como la dieta cetogénica, construir músculo puede ser difícil. Pero no es imposible, y mucho de lo que tiene que hacer para desarrollar músculo con la dieta cetogénica proviene de las mejores prácticas normales de desarrollo de fuerza. Así es cómo. ¿Qué es ceto? La dieta cetogénica es simple: reemplaza tus carbohidratos con grasas. Los…

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5 consejos de desintoxicación que son realmente buenos para ti

Casi todo el mundo está de acuerdo en que las dietas de desintoxicación no son buenas para ti. Pero eso no significa que comer para dexotificar sea malo. Las cosas malas, estamos hablando de limpiezas de jugos y tragos de jarabe de arce, privan a su cuerpo de nutrientes esenciales. La verdad es que un cuerpo sano ya se desintoxica por sí solo (¡para eso están el hígado y los riñones!). Todavía,…

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