Bocadillos para el día del juego que no aumentarán las pulgadas

La temporada de fútbol tiene que ver con las pulgadas, pero eso no significa que las pulgadas tengan que aumentar su cintura. Evite el aumento de peso planificando con anticipación refrigerios más saludables para usted y sus invitados. Intercambie algunos de sus bocadillos habituales del día del juego con estas alternativas bajas en grasa para mantener las pulgadas en el campo y fuera...

Leer más

¿Qué es peor para su salud: fumar o no hacer ejercicio?

¡Uf! Toda la pregunta capciosa, ¿eh? Abstenerse de fumar y asegurarse de asistir al gimnasio sería el mejor curso de acción; pero tomemos un enfoque paso a paso para responder la pregunta. A estas alturas, todos sabemos que fumar puede causar cáncer, enfisema y muchos otros problemas. Pero, ¿es peor que no hacer ejercicio?

Leer más