Entrenamientos de invierno y bienestar: la guía definitiva para hacer ejercicio en climas fríos

No importa cuánto queramos hacerlo una vez que llega el frío, no podemos hibernar. En cambio, tenemos la tarea de encontrar formas de mantenernos calientes, felices y saludables durante los meses de invierno, cuando todo lo que queremos hacer es volver a escondernos debajo de las sábanas. Pero hacer ejercicio durante esta época del año es especialmente importante:…

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¿Cómo sé si es hora de ver a un entrenador personal?

No pase por alto la importancia de los entrenamientos guiados con un entrenador personal solo porque puede hacer ejercicios en línea con solo hacer clic en un botón. A veces, contratar la ayuda de un entrenador personal va más allá de simplemente querer orientación y apoyo adicionales, y realmente necesita la experiencia para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de la manera más segura...

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