Cumplir con sus resoluciones de fitness de Año Nuevo

¿Sabía que las Resoluciones de Año Nuevo más comunes cada año están relacionadas con la salud y el estado físico? Lo más probable es que haya comenzado el año pensando en sus propios niveles de condición física. Pero, ¿qué sucede después del primer mes del año? Se estima que el 88% de las personas rompen sus propósitos antes de que termine el año: tú...

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5 ejercicios de Crossfit que puedes hacer en el gimnasio

Crossfit es exactamente lo que parece: una colección de ejercicios de alta intensidad diseñados para imitar los movimientos que los humanos utilizan en la vida cotidiana, como tirar, levantar, dar pasos y saltar. Inspirándose en una variedad de antecedentes de ejercicio, Crossfit es ideal para personas que ya están en forma moderada. Sin embargo, muchos de los…

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Nuestros recursos favoritos para recetas de alimentación saludable

Hay toneladas de blogs en Internet donde puedes encontrar excelentes recetas, pero ¿qué pasa con las excelentes recetas de alimentación saludable? Mejor aún, ¿recetas saludables que le encantarán a toda la familia? ¡Estamos haciendo el trabajo por usted al enumerar los blogs a los que recurrimos exactamente para eso! Aquí hay ocho de nuestros blogs saludables favoritos:...

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