4 consejos para bajar de peso que no debes ignorar

Con tantos trucos, consejos y sugerencias para perder peso, puede ser confuso saber qué consejos ignorar y a cuáles debes prestar mucha atención. Bueno, ¡para eso estamos aquí! Evite perder un tiempo precioso en su viaje de pérdida de peso por seguir los consejos equivocados, y ponga estos consejos esenciales al…

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Cuatro ejercicios fundamentales para trabajar la espalda

Nunca es demasiado temprano para comenzar a prepararse para el clima de cuerpo de playa (todavía lo es, para algunos), ¡y estará aquí antes de que se dé cuenta! Y todos lo saben, no hay nada como lucir una espalda fuerte y definida. A medida que se acerca el clima cálido, esculpir esa espalda definida no solo te ayudará a lucir, sino también a sentirte increíble.…

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¿Qué es el monohidrato de creatina y por qué todos lo usan?

La creatina ha sido ampliamente estudiada como suplemento dietético durante décadas. De hecho, se han realizado más de 1,000 estudios a lo largo de los años y han demostrado que es un complemento superior para el rendimiento general del ejercicio. Casi todos los estudios utilizaron la misma forma del suplemento: monohidrato de creatina.

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Entrenamientos de viaje que lo mantendrán encaminado

¿Viajas mucho? ¿Está interfiriendo con sus rutinas de ejercicio? No es para preocuparse. Aquí hay algunos entrenamientos de viaje y consejos de acondicionamiento físico a seguir. Haz el entrenamiento de siete minutos. El entrenamiento de siete minutos es perfecto para viajeros ocupados con agendas agitadas. ¿La mejor parte? Puedes hacer este circuito en casi cualquier lugar. El único “equipo” que necesitas…

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