Archivo para Julio 2017
7 alimentos y bebidas quemagrasas para impulsar tu plan de pérdida de peso
A estas alturas, es posible que haya oído hablar de cómo Beyonce bebe agua, jugo de lima, jarabe de arce y pimienta de cayena para perder peso. Uno, la combinación suena terrible. Dos, no se lo recomendaríamos a nadie. De hecho, no recomendamos seguir la mayoría de las modas gastronómicas de las celebridades, ya que en realidad no califican como una dieta equilibrada. En cambio, hay quemagrasas…
Leer másCómo aumentar el cardio en el gimnasio si odias correr
Lo entendemos: correr no es para todos. Pero esa no es la única forma en que puedes hacer ejercicio cardiovascular. Simplemente trotar alrededor de la cuadra puede ser aburrido y simplemente aburrido, por lo que encontrar diferentes formas de mantenerte interesado puede ser una hazaña en sí misma. Buscando diferentes entrenamientos que...
Leer más¿Cómo pueden los introvertidos tener éxito en el gimnasio?
Si eres un introvertido que es nuevo en el gimnasio, las hordas de personas que levantan pesas, asisten a clases grupales, trabajan con entrenadores personales y se ven entre sí pueden parecer... abrumadores. Tanto es así que puede sentirse tentado a ceñirse a las "zonas seguras", como trotar en la cinta de correr y en sus máquinas de ejercicio habituales...
Leer másLas mejores publicaciones de blog de fitness de verano
¡Ahh, el verano finalmente está aquí! Cuando aumenta el calor, es posible que sienta la tentación de sentarse frente a su aire acondicionado en lugar de dirigirse al gimnasio. Para ayudarlo a motivarse e inspirarlo a seguir trabajando duro este verano, hemos compilado una lista de nuestras mejores publicaciones de blog de verano.
Leer más