Cuatro ejercicios de tríceps para brazos que estarías orgulloso de agitar

¡El inicio oficial de la temporada de camisetas sin mangas y espalda cruzada ha comenzado! Los tríceps definidos y fuertes no solo se ven bien, sino que también mejoran el rendimiento general en otros ejercicios para la parte superior del cuerpo, como el press de banca y las dominadas. ¿Buscas mejorar tu fuerza y ​​conseguir tríceps definidos? ¡Has venido al lugar correcto!

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Seis movimientos de yoga para ayudarte a despertar y aprovechar el día

¿No eres una persona mañanera? Confía en nosotros, ¡no estás solo! Pero cuando se trata de comenzar bien el día, nada hace que la mente y el cuerpo se pongan más ágiles y listos más rápido que el yoga. Aquí hay algunas posturas de yoga que pueden comenzar tu mañana, pero también pueden servir como un estímulo para el mediodía. Prepárate para aprovechar el…

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