Los beneficios de los zapatos de levantamiento de pesas

La lista de verificación estándar del gimnasio generalmente consiste en: una botella mezcladora, un iPod, tal vez una muda de ropa. Sin embargo, lo que a menudo se pasa por alto es lo que hay en tus pies. Lo más probable es que haya visto zapatos de levantamiento antes, ya que se destacan de otros zapatos, gracias a su correa cruzada y su talón elevado. Pero cuando se trata de eso, hay…

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4 formas de cambiar tu rutina de gimnasio

Los seres humanos somos criaturas de hábitos. ¿Alguna vez has entrado en tu clase de spinning un par de minutos más tarde de lo habitual y has pensado: Oh, oh, alguien está en mi bicicleta habitual? Lo que sigue son esos pocos momentos incómodos de elegir otra bicicleta y luego jugar con la configuración para hacerlo bien.

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Ejercicios simples que te ayudarán a hacer dominadas

El pull-up es ampliamente conocido como una de las formas más efectivas y beneficiosas de fortalecer los brazos y la espalda. Leyendas del fitness como Arnold y Jack juraron por él, debido a su capacidad para esculpir el resto del cuerpo. Pero dicho esto, debe haber un punto de partida: las dominadas pueden ser difíciles de hacer, especialmente...

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