3 cosas que te encantarán de nuestra Power Class grupal

El entrenamiento de fuerza es el secreto para ver resultados a través del ejercicio; Has escuchado cosas buenas, pero es posible que no las conviertas en tu principal prioridad. Al probar una clase, puede comenzar una rutina de entrenamiento de fuerza o buscar algo para cambiar su entrenamiento habitual. La clase de entrenamiento de fuerza de WoW, Group Power, tiene todo lo que necesitas para...

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4 cosas que hacen que nuestras clases de Zumba sean geniales

No es difícil encontrar clases de Zumba, pero es difícil encontrar la clase de Zumba adecuada. Zumba trae un entrenamiento divertido y lleno de energía a tu día, por lo que no hay duda de por qué tantas personas buscan estas clases. Si realmente quieres aprovechar todos los beneficios de Zumba, es posible que desees...

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Las mejores opciones de ejercicio aeróbico para el verano

¡Hola Julio! Hay mucho que amar de este mes: sol, tiempo en la playa, vacaciones. Y, por supuesto, todas las cosas divertidas que podemos hacer al aire libre. Repasemos algunas de las mejores opciones de ejercicios aeróbicos para el verano, cosas que van más allá de nuestros ejercicios probados y verdaderos, como correr y caminar con energía. 

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Qué buscar en una membresía de gimnasio

Has decidido regresar al gimnasio. ¡Felicitaciones! Comprometerse con su cuerpo y su salud en general es algo BUENO. Ahora, la parte difícil: elegir un gimnasio que se ajuste a tus necesidades específicas. Esto es lo que debe tener en cuenta al consultar gimnasios y comparar membresías de gimnasios.

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Entrenamiento por intervalos: 4 errores a evitar

El entrenamiento de intervalos es una excelente manera de quemar grasa y aumentar la resistencia, siempre que lo hagas bien. Aproveche los beneficios del entrenamiento por intervalos y estará bien encaminado para alcanzar sus metas. No todos los entrenamientos se hacen de la misma manera, así que asegúrese de maximizar su capacidad para aprovechar todos...

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