Archivo de junio de 2016
Los mejores ejercicios de entrenamiento grupal para sus objetivos de acondicionamiento físico
Los ejercicios de entrenamiento en grupo son una excelente manera de mantenerse motivado. ¿Qué mejor manera de quemar calorías y tonificarse que ejercitándose en una habitación llena de excelentes canciones y personas solidarias con ideas afines?
Leer másConsejos para bajar de peso en el verano
A principios de este mes, hablamos sobre todos los alimentos maravillosos, sabrosos y bajos en calorías disponibles en esta época del año, alimentos que pueden ayudarlo con sus objetivos de adelgazamiento de verano.
Leer másAlimentos saludables para mujeres embarazadas: refrigerios fuertes
La buena nutrición y el ejercicio son aún más importantes cuando estás embarazada. Entonces, hablemos de alimentos saludables para mujeres embarazadas, específicamente bocadillos.
Leer más¿Qué debe aprender de una sesión de entrenamiento personal?
Ya sea que se esté preguntando si el entrenamiento personal es adecuado para usted o si ya tiene programada su próxima sesión con su entrenador, asegúrese de aprovechar el tiempo de su sesión. Trabajar con un entrenador personal es una excelente manera de transferir la responsabilidad de la preparación y la planificación de los entrenamientos a un profesional.
Leer másAlimentos para adelgazar en verano
Hay tantas cosas que adorar del verano: el sol, los horarios más lentos, las vacaciones súper divertidas. ¿Pero otra cosa que amamos? Los deliciosos alimentos adelgazantes de verano. Sí, ES posible disfrutar de todo lo que ofrece la temporada mientras mantiene su peso o incluso pierde algunas libras.
Leer más5 consejos para un cuerpo de playa saludable
¿Crees que conoces las mejores maneras de mantener tu cuerpo playero durante todo el verano? Antes de buscar medidas drásticas para mantenerse delgado durante la temporada de playa, tenemos algunos consejos simples que pueden marcar una gran diferencia. Además de una dieta saludable y ejercicio en general, estos detalles pueden ayudarlo a sentirse listo para la playa durante todo el verano.
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