10 recetas sin carbohidratos para amantes de los carbohidratos

Admítelo: te encanta la sensación de saciedad de los carbohidratos tanto como a cualquiera. Si bien los carbohidratos pueden ser una parte importante de una dieta equilibrada y saludable, es posible que desee considerar buscar algunas de estas alternativas sin carbohidratos para comenzar a perder peso. 

Claro, un bagel es fácil de agarrar cuando estás apurado, pero con estas alternativas simples y rápidas puedes obtener la sensación de saciedad de los carbohidratos sin la culpa post-carbohidratos.

Desayuno:

  1. Huevos y verduras fritos en aceite de coco

 Huevos y verduras sin carbohidratos

Imagen: Autoridad Nutrición

Con ingredientes que probablemente ya tenga en su cocina, puede preparar un desayuno sin carbohidratos y lleno de vegetales en solo minutos.

Obtenga la receta de Authority Nutrition aquí.

 

  1. Quiche de champiñones, espinacas y feta

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Imagen: BudgetBytes

Este quiche sin corteza te dejará lleno y lleno de energía toda la mañana. Es tan simple como batir los ingredientes y meterlos en el horno. Hable sobre el desayuno hecho fácil.

Obtén la receta de Budget Bytes aquí.

 

  1. bistec y huevos con tomates sellados

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Imagen: RealSimple

Carne. Proteína. Y deliciosos y jugosos tomates para equilibrar tus papilas gustativas. ¿Qué más se puede pedir en un desayuno sin carbohidratos?

Obtenga la receta de RealSimple aquí.

 

  1. Desayuno de tres capas de regreso a la escuela

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Imagen: Work Out World

Obtenga su tarro de albañil favorito y coloque capas de yogur griego, frutas y nueces para un desayuno lleno de energía y sin carbohidratos para llevar.

Obtenga la receta de Work Out World aquí.

 

  1. Batidos llenos de proteína

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Imagen: Work Out World

Conecta esa licuadora porque tenemos tres batidos de desayuno para comenzar tu día sin carbohidratos. 

Obtenga las recetas de Work Out World aquí.

 

Almuerzo

  1. Ensalada de sandía y queso feta de la tía Mindy

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Imagen: Work Out World

La dulzura de la sandía y el toque mediterráneo dan vida a esta deliciosa ensalada sin carbohidratos.

Obtenga la receta de Work Out World aquí.

 

  1. Ensalada De Salmón Y Garbanzos

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Imagen: Crepes de la Ira

Obtenga toda la plenitud de proteínas y carbohidratos con esta deliciosa ensalada de frijoles que combina garbanzos y salmón para un almuerzo sabroso y salado.

Consigue la receta de Las Crepes de la Ira aquí.

 

  1. Ensalada De Alubias Blancas Y Atún En Vinagreta

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Imagen: Buen provecho

Una deliciosa vinagreta de achicoria y perejil reúne toda la delicia de la ensalada de alubias blancas y atún. ¿Quién necesita un sándwich cuando tienes tanto poder en tu plato?

Consigue la receta de buen provecho aquí.

 

  1. Sopa minestrone de la tía Mindy

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Imagen: Work Out World

Todos sabemos que la sopa es una de las mejores maneras de aumentar la ingesta de vegetales y reducir la ingesta de carbohidratos. Prueba esta deliciosa receta casera de minestrone y no tendrás pan en mente.

Obtenga la receta de Work Out World aquí.

 

  1. Chili de pavo apto para niños: un favorito de WoW

Picture10.pngImagen: Sabor flaco 

Reúna todo lo que le gusta del chile en un plato menos picante que seguramente lo dejará lleno. 

Obtenga la receta de Skinny Taste aquí.


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